照护者的身体健康维护

照护工作对身体要求很高。搬运、转移和持续的活动会对您的身体造成负担。研究表明,照护者有更高的背痛、疲劳和慢性健康问题发生率。保护您的身体健康并非自私——这对可持续照护至关重要。