La realidad del cuidador que trabaja
No estás solo
Más de 200.000 singapurenses compaginan el trabajo y el cuidado. Es un desafío nacional reconocido, y el apoyo está creciendo.
- El 40% de los cuidadores familiares en Singapur trabaja
- Los cuidadores que trabajan brindan un promedio de 20 horas semanales de atención
- Muchos reducen las horas de trabajo o rechazan ascensos.
- El estrés del cuidador afecta el desempeño en el lugar de trabajo
- Los empleadores reconocen cada vez más las responsabilidades de brindar cuidados
Arreglos de trabajo flexibles
Conozca sus derechos
Según las Directrices tripartitas sobre disposiciones laborales flexibles, los empleadores deberían considerar de manera justa las solicitudes de flexibilidad. Prepare una propuesta clara que muestre cómo mantendrá la productividad.
- Horarios flexibles: horarios de inicio y finalización que se adaptan a las necesidades de atención
- Semana laboral comprimida: días más largos para más días libres
- Trabajo remoto: trabajar desde casa algunos o todos los días
- Trabajo a tiempo parcial: jornada reducida con responsabilidades ajustadas
- Trabajo compartido: dos personas comparten un puesto de tiempo completo
- Horario escalonado: Horarios diferentes al típico de 9 a 5
Hablar con su empleador
Guión de conversación
"Estoy cuidando a mi padre anciano que necesita apoyo regular. Me gustaría analizar acuerdos flexibles que me permitan mantener mi productividad mientras manejo el cuidado. ¿Podríamos explorar opciones como [solicitud específica]?"
- Elija el momento adecuado, no durante una crisis
- Sea claro sobre su situación de cuidado
- Venga con solicitudes específicas, no solo problemas.
- Proponer soluciones que funcionen para ambas partes.
- Enfatiza tu compromiso con tu trabajo.
- Pregunte sobre los Programas de Asistencia al Empleado (EAP)
Opciones de permiso en Singapur
Nota de promoción
Actualmente Singapur no cuenta con un permiso legal remunerado para cuidadores, pero los grupos de defensa están promoviendo su creación. Algunos empleadores progresistas ofrecen voluntariamente permisos para cuidadores.
- Vacaciones anuales: uso para citas de cuidado y emergencias
- Licencia no remunerada: muchos empleadores permiten licencias adicionales no remuneradas
- Licencia por cuidado familiar (si la ofrece el empleador)
- Baja médica: Por sus propias necesidades de salud
- Licencia sin sueldo: Para periodos de cuidado más largos
Cuidado de relevo para cuidadores que trabajan
Centros de día subvencionados
AIC subvenciona los centros de día para personas mayores. Según los ingresos, el coste puede ser de tan solo $10-20 al día. Llame al 1800-650-6060 para encontrar centros cerca de su domicilio.
- Guarderías: Programas estructurados mientras trabajas
- Guardería para demencias: Especializada en deterioro cognitivo
- Relevo domiciliario: un trabajador sanitario va a su casa
- Respiro residencial: estancias de corta duración en hogares de ancianos
- Amistad comunitaria: los voluntarios visitan a su ser querido
Consejos prácticos para gestionar ambos roles
Elderwise Helps
Use Elderwise to coordinate care with family members, track your loved one's health remotely, and receive alerts—so you can focus at work while staying connected.
- Forme un equipo de atención: no intente hacerlo todo usted mismo
- Utilizar la tecnología para el seguimiento y la coordinación.
- Establecer planes de respaldo de emergencia para el trabajo y los cuidados.
- Establezca límites en las horas de trabajo cuando sea posible
- Comunicarse proactivamente sobre posibles conflictos.
- Cuide su propia salud: necesita energía para ambos roles
Puntos Clave
- 1El 40% de los cuidadores de Singapur trabaja mientras brinda cuidados
- 2Las Directrices tripartitas fomentan los arreglos laborales flexibles
- 3Preparar propuestas específicas al discutir la flexibilidad con los empleadores.
- 4Las guarderías ofrecen atención subvencionada durante el horario laboral
- 5Cree un equipo de atención y utilice la tecnología para gestionar ambas funciones de forma eficaz